Yozgat Şehir Hastanesi Dahiliye Hekimi Uz. Dr. Ramazan Önalan, Dünya Böbrek Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada böbrek sağlığının önemine dikkat çekti. Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü kutlanan Dünya Böbrek Günü, böbrek hastalıklarına karşı farkındalık yaratmayı, önleyici davranışları teşvik etmeyi ve risk faktörlerini azaltmayı amaçlamaktadır.
Böbreklerin Temel Görevleri:
- Toksinlerin ve Fazla Suyun Temizlenmesi: Böbrekler, kandaki toksinleri ve fazla suyu filtreleyerek vücuttan atar.
- Kan Basıncının Düzenlenmesi: Böbrekler, kan basıncını kontrol eden hormonlar salgılar.
- Kırmızı Kan Hücresi Üretimi: Böbrekler, kemik iliğine kırmızı kan hücresi üretimi için sinyal gönderen eritropoetin hormonunu salgılar.
- Kemik Sağlığı: Böbrekler, D vitaminini aktif hale getirerek kemik sağlığını destekler.
Kronik Böbrek Hastalığı (KBH):
Böbrekler, her biri "nefron" adı verilen yaklaşık bir milyon küçük birimden oluşur. Nefronlar hasar gördüğünde, böbrek fonksiyonları azalır ve sağlıklı nefronlar üzerindeki yük artar. Bu durum, zamanla böbrek yetmezliğine yol açabilir. KBH, yetişkin nüfusun %10'unu etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur ve dünya çapında bulaşıcı olmayan hastalıklar arasında ölüm nedenleri sıralamasında 7. sırada yer almaktadır.
Akut Böbrek Hasarı (ABH):
ABH, böbrek fonksiyonlarının saatler veya günler içinde ani olarak bozulmasıdır. Bu durum, böbreklere giden kan akışının azalması, toksinlere maruz kalma veya enfeksiyon gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.
Diyabet ve Böbrek Hastalığı:
Diyabet, böbrek yetmezliğinin en yaygın nedenidir. Kontrolsüz diyabet, böbreklerdeki küçük kan damarlarına zarar vererek diyabetik nefropati adı verilen kronik böbrek hastalığına yol açar. Bu hastalık genellikle semptom göstermez ve teşhis için idrarda albümin testi gibi laboratuvar tetkikleri gereklidir.
Böbrek Hastalığından Korunma Yöntemleri:
1. Kan Basıncını Kontrol Etmek: Diyabetli bireylerde kan basıncı 130/80 mm Hg'nin altında tutulmalıdır.
2. Tuz ve Sodyum Alımını Azaltmak: Diyetisyen eşliğinde düşük sodyumlu bir beslenme planı oluşturulmalıdır.
3. Sigara Kullanmamak: Sigara, böbrek hastalığı riskini artıran önemli bir faktördür.
4. Düzenli Fiziksel Aktivite: Günlük rutine egzersiz eklenmeli ve aktif bir yaşam tarzı benimsenmelidir.
5. Sağlıklı Kilo: İdeal kilo korunmalı veya sağlıklı bir kiloya ulaşmak için çaba gösterilmelidir.
6. Yeterli Uyku: Günlük 7-8 saat kaliteli uyku, genel sağlık ve böbrek fonksiyonları için önemlidir.
Uz. Dr. Ramazan Önalan, böbrek sağlığını korumak için bu önlemlerin alınmasının hayati önem taşıdığını vurguladı ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Haber Merkezi
