Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Doğan, güneşin zararlı etkilerine karşı korunmanın önemini vurgulayarak, güneş koruyucu kullanımını öneriyor. Prof. Dr. Doğan, cilt bakım rutini oluşturmanın tutarlılık gerektirdiğini ve yeni ürünlerin etkisinin en az 30 gün sonra anlaşılabileceğini belirtiyor.
Cilt sağlığı için temel alışkanlıkları şu şekilde sıralıyor:
Bronzlaşmayı bırakın: Güneşe maruz kalmak cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kırışıklıklara, lekelere ve cilt kanserine neden olabilir.
Güneşten korunun: SPF içeren güneş koruyucular kullanın ve güneşe çıkarken cildinizi koruyun.
Makyajı temizleyin: Makyajı uyumadan önce temizleyin ve cildinizi dinlendirin.
Sigara içmeyin: Sigara içmek cildin yaşlanmasına ve kırışıklıklara neden olabilir.
Cildinize nazik davranın: Nazik temizlik ürünleri kullanın ve cildinizi güneşten koruyun.
Beslenmenize dikkat edin: Sağlıklı beslenme cildinizin daha iyi görünmesine yardımcı olabilir.
Stresi yönetin: Stres cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir, bu nedenle stres yönetimine dikkat edin.
Prof. Dr. Fatih Doğan, sağlıklı cilt alışkanlıklarının cilt sağlığını korumak için önemli olduğunu ve sonuçların zamanla görülebileceğini belirtiyor. (İHA)
