Programda öfke kontrolü, sağlıklı iletişim, stresle başa çıkma ve çatışma çözme yöntemleri ele alındı.
Yozgat Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü personeli tarafından gerçekleştirilen eğitimde, bireylerin günlük yaşamlarında karşılaşabilecekleri stresli durumlar karşısında duygularını daha sağlıklı yönetebilmelerine yönelik bilgilendirmelerde bulunuldu. Eğitim kapsamında öfkenin tanımı, ortaya çıkış nedenleri, fizyolojik ve psikolojik boyutları üzerinde durularak öfkenin bireylerin davranışları ve sosyal ilişkileri üzerindeki etkileri ele alındı.
STRESLE BAŞA ÇIKMA VE PROBLEM ÇÖZME BECERİLERİ ELE ALINDI
Programda, öfke kontrolünün yanı sıra stresle başa çıkma yöntemleri ve problem çözme becerileri de değerlendirildi. Katılımcılara, günlük yaşamda karşılaşılabilecek anlaşmazlıkların sağlıklı iletişim yoluyla çözülmesi, duygu kontrolünün sağlanması ve çatışmaların yapıcı yöntemlerle yönetilmesi konusunda bilgiler aktarıldı. Özellikle bireylerin olaylar karşısında ani tepkiler vermek yerine daha bilinçli ve kontrollü davranabilmelerinin önemine dikkat çekildi. Öfkenin doğru yönetilmesinin aile içi ilişkilerden iş hayatına, sosyal çevreden toplumsal yaşama kadar birçok alanda önemli olduğuna dikkat çekilen eğitimde, anlaşmazlıkların şiddete başvurulmadan çözülmesini destekleyen yaklaşımlar üzerinde duruldu.
/ Zeynep ÖZKAYA